ISODIETEN

Sedan i höstas delar Paulúns Näringscenter kontor med oss på Sturebadet.
De kan bland annat erbjuda personliga konsultationer, hälsotester och kostanalyser för så väl privatpersoner som företag.
De har även en kostrådgivarutbildning för dig som vill jobba med kost, öppna föreläsningar med aktuella och intressanta ämnen samt en hel del andra aktiviteter för dig som är intresserad av kost och hälsa.

Fredrik, Kristina och Martin har nyligen givit ut sin nya bok "Isodieten".
En ny, säker och effektiv lågkolhydratdiet! Med "Iso" menas att dieten har en isokalorisk fördelning, dvs du äter lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Du får i dig rätt fetter, bra proteiner, kolhydrater med lågt GI samt alla fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter du behöver. Boken innehåller kompletta veckomenyer och recept som är lätta att följa.

Jag har själv provat dieten på några av mina kunder och resultaten är otroliga.
Ett exempel är J. På åtta veckor har han lyckats göra sig av med hela 10 kg kroppsfett och SAMTIDIGT ökat sin fettfria massa (muskler) med 1,5 kg! (Bodpod har använts som mätmetod) Att öka muskelmassan samtidigt som man tappar fett brukar anses som mycket svårt, om inte omöjligt.

Givetvis har han tränat otroligt hårt under tiden, både tillsammans med mig och på egen hand.
Bra jobbat J!