För mig är det viktigt att hela tiden hålla min kunskap uppdaterad. Både som inspiration till min egen träning och i min roll som tränare. Detta gör jag genom att läsa mycket facklitteratur och regelbundet gå på intressanta föreläsningar och kurser.För dig som vill läsa om träning och kost kan jag varmt rekommendera idrottsbokhandeln på nätet. De har en massa intressant litteratur och senaste året har de kommit ut med en serie böcker som följer samma röda tråd i innehåll och utformning. På gång är en bok om snabbhetsträning. Den är redan beställd :-)
På utbildningsfronten har jag två högintressanta kurser att se fram emot i vår. Först ut i påsk är en "Pose running clinic" med en ryss vid namn Dr. Romanov. Hans löpteknik (Pose) sägs effektivisera löpningen och minska belastningen på kroppen med 50%. Ska bli mycket intressant. Tänka om jag blir supersnabb och drar fram som en gasell i löpspåret... :-)
I maj är det dags för "Crossfit certification". Även det en kurs jag ser mycket fram emot. Det är första gången de kör sin tvådagarsutbildning i norden och jag hoppas på stora mängder inspiration.
Jag lovar att återkomma och berätta mer de båda utbildningarna när de gått av stapeln.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar