Premiären av utbildningen till "Funktionell tränare" gick av stapeln på Balance i Solna under torsdagen till och med söndagen. Ett mycket härligt och flitigt gäng elever har kämpat på ordentligt under de fyra intensiva utbildningsdagarna.Några delar av kursinnehållet har varit:
- Funktionella träningsprinciper
- Tränings- och tekniksystem (ATS)
- Styrkekvaliteter och metoder
- Träningsplanering
- Funktionella kroppsanalyser och uppvärmningssystem
- Funktionell träning med skivstång, grund och avancerad
- Funktionell träning med medicinboll
- Funktionell motståndsträning
- Terapeutisk avslappning (TA)
Utbildningen vänder sig till de som har teoretiska kunskaper inom anatomi, fysiologi och träningslära och som idag är verksamma som personliga tränare, fystränare, styrketräningsinstruktörer, eller liknande. Utbildningen är till största delen praktisk och leds tillsammans med mig och min kollega Jari Ketola. Kika på TheAcademys hemsida för mer info och kommande kurstillfällen.
Tack alla härliga deltagare för en toppenutbildning. Hoppas vi ses snart igen!
1 kommentar:
Tack själv Micke! En toppenhelg som satte igång både "tänket" och träningsbegäret. Lite snopet att hitta sig själv på bild. Missade helt att du smög runt med en kamera... Jag är jättenöjd och går till nattens vila med en riktigt skön känsla i kroppen! Men var det verkligen så intensivt? Tusen tack. /Helena
Skicka en kommentar