Passet går ut på att man markerar en sträcka på 10 meter och startar sin klocka. Första minuten springer man 10 meter, följt av vila. Andra minuten springer man 20 meter, följt av vila. Tredje minuten springer man 30 meter, följt av vila osv. Som du säkert förstår blir löpsträckan längre och vilan kortare för varje minut som går. Målet är att kunna hålla på så många minuter som möjligt. En "killer" helt enkelt!
3 kommentarer:
Men du glömde en sak..! HUR GICK DET? :-D
Ingmarie:
Det blev 140 meter sista minuten, men (det finns alltid ett men) de första 5 minuterna sprang jag 12 meter istället för 10. Jag hade tagit sikte på fel markering... Ett kul pass som du måsta testa!
Jag skulle vara absolut tvärsist!Men jag kan nog hålla på längst.;-)
Skicka en kommentar