NY UTBILDNING!

Om man googlar "Functional training" får man nästan 21 miljoner träffar.
Tyvärr är mycket av det man hittar ofta förknippat med rehab och sjukgymnastik eller akrobatliknande "core" övningar med balansboll och gummiband...

Detta vill vi ändra på! Tillsammans med min kollega på TheAcademy, Jari Ketola håller vi nu på för fullt med att arbeta fram en ny utbildning i ämnet.

Utbildningen "FUNKTIONELL TRÄNARE" kommer bli unik i sitt slag. Fokus kommer att läggas på en "atletisk" form av funktionell träning. Premiär blir det 7-10 maj. Missa inte detta!

Träningsvärlden utvecklas i rask takt och behovet hos våra kunder förändras hela tiden. Begreppet funktionell träning handlar om praktisk ändamålsenlig träning, det vill säga rörelser som lämpar sig väl för sitt ändamål och fyller en funktion. Träningen går ut på att använda kroppen som den är designad och där flera muskelgrupper tillsammans är involverade i varje rörelse. Ett bättre samarbete mellan de engagerade musklerna ger bättre teknik och bättre koordination inom såväl idrott som det vardagliga livet.
Vill du klara av att möta morgondagens efterfrågan på träning och få ny inspiration till din övningsbank? Då ska du utbilda dig till Funktionell tränare.

INNEHÅLL
Efter utbildningen kommer du att kunna hjälpa dina kunder att på ett mycket effektivt sätt…
- Prestera bättre inom såväl idrott som på fritid och arbete.
- Bli starkare, orka mer och må bättre.
- Förebygga skador och minska besvär.

Under fyra dagar går vi igenom följande moment:
- Funktionella träningsprinciper.
- Tränings- och tekniksystem (ATS).
- Styrkemetoder och Power training.
- Funktionella kroppsanalyser och uppvärmningssystem.
- Funktionell träning med skivstång, grund och avancerad.
- Funktionell träning med medicinboll.
- Funktionell träning med kabelmaskin och balansboll.
- Funktionell träning med egna kroppen som redskap.
- Terapeutisk avslappning.

MÅL
Under utbildningen kommer du att öka din förståelse för funktionell träning för såväl idrottare och motionärer på alla nivåer. Korrekt planerad och utförd funktionell träning bidrar till styrka, snabbhet och explosivitet tillsammans med färdigheter som stabilitet, rörlighet, balans, koordination och tajming. Du lär dig att lägga upp övningar och program utifrån individuella behov.

OMFATTNING
4 dagars heltidsstudier / 32 timmar.

För mer info, se theAcademys hemsida.

Bild från: www.performancemenu.com