Här kommer ytterligare en länk med härlig semesterträning. Många av passen går även här bra att utföra med bara egna kroppen som redskap medans en del kräver enklare utrustning som pull-up bar, ringar eller ett hopprep.
Stort tack till Erik och Rickard på Crossfit Nordic som postade denna superlista på sin hemsida.
Listan är från början skapad av Shane Skowron. Vilket kanonjobb han har gjort med sammanställningen.
Nu finns det definitivt ingen återvändo i sommar! Själv längtar jag både efter semester och tuffa utomhuspass!
Klicka här för 19 sidor träning!
2 kommentarer:
Kanske kan vara läge att tacka den som är upphovsman till listan också!
Load:
Det har du helt rätt i! Missade det och redigerar på direkten.
Ha en bra sommar!
Skicka en kommentar