Nordeuropakval till Crossfit Games 2010

I helgen avgjordes den första av två kvaltävlingar för att kvalificera sig till sommarens Crossfit games i USA. Första delen är ett nordeuropakval och därefter följer ett europakval som avgörs i Halmstad i maj.
Under lördagen och söndagen tävlade deltagare från Sverige, Danmark, Norge och Finland till det yttersta i fyra stentuffa grenar.

Första passet såg ut så här:

As many rounds as possible in 10 minutes of:

30 Dobleunders
15 Kettlebell thrusters (2x12 kg tjejer/2x16 kg killar)
5 Handstand push-ups (3 reps tjejer)

Efter ett par timmars vila var det dags igen:

For time:

35 Sumo deadlift hi pulls (20 kg tjejer/40 kg killar)
50 Box jumps, 50 cm
35 Push press (20 kg tjejer/40 kg killar)
50 Air squats
35 Toes to bar
50 Kettlebell swings (16 kg tjejer/24 kg killar)
30 meter walking lunges with kettlebell (16 kg tjejer/24 kg killar)
50 Burpees

Söndagen följdes upp med följande två pass:

1 rm Deadlift. 3 lyft per deltagare.

Därefter var det dags för en pulshöjare igen:

For time, 15-12-9 reps of:

Squat Clean (40 kg tjejer/60 kg killar)
Pull-ups

Stämningen var hög på Fighter Centre i Sthlm där tävlingarna avgjordes och både publik och deltagare hejade på de tävlande så att taket lyfte mellan varven.
Både dam -och herrklassen slutade med Svenskar överst på prispallen. Damklassen vanns av suveräna Jenny Jacobsen från Crossfit Sturebadet Haga och segraren i herrklassen var Aleksandr Aleksandrov från Polisen Crossfit. Se komplett resultatlista här.
Nu är det bara för de tävlande som gått vidare att ladda om för Europakvalet, som tidigare nämnts avgörs på Eleiko Sportcenter i Halmstad den 8-9 maj. Det kommer att bli riktigt tufft och spännande!