CrossFit Football Certification

Jag har som princip att vidareutbilda mig inom träning och kost varje år. Målet är 1-2 kurser om året för att hålla mig "up to date" men också som inspiration och motivation. Tidigare i sommar passade jag på när det amerikanska teamet från Crossfit Football var i Stockholm. En tvådagarsutbildning som bygger på fysträning för explosiva idrottare. Alltså inte bara amerikansk fotboll utan upplägget fungerar lika bra för hockeyspelare, volleybollspelare, sprinters osv. En kul och givande utbildning som varmt rekommenderas nästa gång den dyker upp i Scandinavien. Videon är från samma kurs i USA.

Mannen bakom koncepetet, John Welbourn har också en blogg som är väl värd ett besök.
"Talk to me Johnnie"