torsdag 23 september 2010

Upp och ner

Torsdagsgänget samlat för gruppfoto.
Timmen innan hade vi tränat handstående och handstående armhävningar.
Dagens metcon var därefter:

21-15-9 reps for time of:
Hanstand push-ups
Kettlebell swing, 20 kg
Toes to bar

Jag tog mig i mål på 8.52. Tilläggas ska att mina hspu inte var tillräckligt djupa för ett ok.

Kul pass!

Inga kommentarer: