Med McMillian runningcalculator är det möjligt, i alla fall i teorin.
För självklart är det många faktorer som spelar roll i en sådan beräkning. Terräng, väder, dagsform och inte minst vilka distanser du tränat.
Men calculatorn är i alla fall ett steg närmare sanningen än att bara gissa sig fram.
En annan funktion som kan vara användbar är ungefärliga kilometertider för träning av olika kvaliteter som t. ex. långpass och olika typer av intervaller.
Hur som helst, en kul sida med en hel del intressant information. När jag knappar in mina värden så stämmer det ganska hyfsat. Klicka dig vidare till sidan och testa själv.
3 kommentarer:
Tips på roligt alternativ till armhävning: prova att köra med fötterna mot väggen, ca 30-40 cm över golvet. Galet jobbigt! Gör du fem st är du bra. :)
Ja den där är rolig! bara att sätta igång och planera. :-)
Hur stämmer beräkningarna för en duktig löpare som dig Ingmarie?
Skicka en kommentar