Galen rephoppning!

Vad sägs om färdigheter som kondition, snabbhet, explosivitet, koordination, tajming och inte minst starkare fötter och vader? Om svaret är ja ska du se till att hopprepet blir ett återkommande inslag i din träning.
Rephoppning är det perfekta redskapet för uppvärmning och konditionsträning. Hoppa gärna barfota då och då för att stärka fotens muskulatur.
Buddy Lee är killen som vet hur man gör!