Ruffie Training

Idag har det gått vilt till på Sturebadet. Tränargänget hade terminsavslutning och ställde till med både brottning, eller rättare sagt "Ruffie Training", och efter det gick vi loss på en härlig buffé som vår superchef Filip hade ordnat.
Ruffie Training är ett relativt nytt träningskoncept som tagits fram av de inte helt okända kampsportarna Musse Hassellvall och Usama Aziz.
Tanken är att låta folk prova kampsport utan att behöva ge varandra på käften. Med inspiration från brottningsfysen, kamsporten och fitnessfysen skapade de ruffietraining.
Passet var riktigt kul och fysiskt utmanande. Intensitet och svårighetsgrad går att variera så att det passar de flesta. Testa om du får möjlighet.

Jag fick kämpa ordentligt mot Ellinor, hon är stark som en björn!