Sedan en månad tillbaka finns det utmärkta möjligheter för Leksandborna att träna Crossfit.
Crossfit Leksand (hemsidan är under konstruktion) är en välutrustad box med allt du kan tänkas behöva i din träning. Huvudleverantör är amerikanska Rogue. Lokalen lämpar sig bra för tuffare fysträning med tillräcklig takhöjd och rejält gummigolv som tillåter viktdumpning.
Mats Svalänge som står bakom det hela har gjort ett strålande jobb och efter att bara varit igång en månad har medlemsantalet ökat i rask takt.
Jag var och besökte boxen i helgen och höll i en workshop med tema löpteknik. Det var ett intresserat gäng som drillades både teoretiskt och praktiskt under söndagseftermiddagen. Vädret visade sig från sin bästa sida och utomhusaktiviteterna blev ett rent nöje.
Som vanligt blev det en hel del aha-upplevelser och många förstod för första gången att löpning är en teknisk färdighet som måste övas regelbundet. Det ska bli kul och följa utvecklingen i Leksand och jag hoppas på en uppföljning under hösten.
Tack CF Leksand för en trevlig dag och ett härligt bemötande.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar