Ta hand om dina händer...

Trasiga och ömma händer är tyvärr vardag för många som tränar.
Ett kvitto på hård träning? Knappast, snarare dumhet och något som leder till oförmåga att träna ordentligt under de efterföljande dagarna.
Här kan du ladda ner en gratis artikel från Crossfit Journal där du får tips och råd om hur du skyddar dina händer på bästa sätt.

Maria "talkar" för bästa grepp!