torsdag 2 december 2010

Gymnastics WOD



Nu är det hög tid att både ni och jag tar tag i våra gymnastiska färdigheter! I veckan lanserades nya Gymnastics WOD av Naka Atlethics i USA. Tanken är att dom varje dag ska posta förslag på gymnastikträningspass. Så vad sägs om att träna lite handstående, L-sits och front levers? Att kunna stå på händer borde väl vara normalt för alla att klara av?

Så här beskriver G-WOD själva sina tankar med sajten:

"Human bodies were designed to move freely in space in the most effective and efficient manner. As athletes, gymnasts are known to execute the most optimal movements through impeccable control of strength, balance, and power.

The Gymnastics WOD (Workout-of-the-Day) was specifically designed by the team at Naka Athletics to build a stronger gymnastics foundation for athletes at all levels and ages. It doesn't matter of you are a former gymnast, an elite fitness enthusiasts, a CrossFit-er, or a regular-joe or -jane, we will get you moving better, faster, and stronger through the fun and dynamic workouts!"


3 kommentarer:

Ingmarie sa...

Äsch det där är väl inget! Det gör jag på Powerplaten. ;-)

Micke Svensson sa...

Ingmarie:
Det är klart, men så är du också på en annan fysisk nivå än oss andra... ;-)

Ingmarie sa...

haha.In my dreams-yes. I verkligheten-NO. Du skulle knäcka mig på vilken aktivitet som helst utom möjligtvis att springa länge. ;-)