En av många fördelar med mitt arbete är att jag får komma ut i landet och besöka andra gym och träningsanläggningar. Nu senast var det Active/Crossfit Trestad i Trollhättan som stod för gästfriheten.
Active slog upp portarna i höstas och drivs av min kompis och The Academy kollegan Mathias Brunberg tillsammans med några vänner. Anläggningen är av absolut toppklass och erbjuder både träning, tester och behandlingar. Väl värt ett besök när du har vägarna förbi.
Anledningen till att jag var där var i huvudsak för att genomföra en workshop i löpteknik. Eller rättare sagt, två workshops, en för personalen och en för medlemmarna.
Samtliga drillades ute i det för dagen perfekta vädret och fick lära sig springa snabbare, effektivare och förhoppningsvis mer skadefritt. Dagen inleddes med teori kring Pose-tekniken och förklaringar om hur naturlagarna kan hjälpa till vid löpning.
Otroligt härliga, nyfikna och trevliga deltagare som verkligen visade sin uppskattning efter dagens slut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar